Veränderung begleitet uns das gesamte Leben. Manchmal gelingt sie uns gut und wir freuen uns über sie. Manchmal überfordert sie uns oder gelingt uns überhaupt nicht und wir scheitern. Und manchmal wollen wir sie eigentlich gar nicht und sie frustriert uns. 

Mit Hilfe des Fogg Behavior Models und den Tiny Habits können wir unsere Verhaltensweisen systematisch analysieren und anpassen - und so Gewohnheiten und Handlungen designen, die uns dorthin bringen, wohin wir wirklich wollen.